2018. 03.16.

 Az ALVÁS világnapja.

 Elsőre talán viccesnek hangzik: ugyan mi a csudának foglalkoznak ennyit ezzel a témával!

A szervezők célja az volt, hogy felhívják a figyelmet az alvás fontosságára, mert a kevés alvás, és a túl sok alvás is rontja az életminőségünket.

Az alvás és az ébrenlét az élő szervezet alapállapotai, amelyeknek megfelelő periódusokban kell váltakozni ahhoz, hogy sejtjeink, idegrendszerünk stb regenerálódni tudjanak, és maximálisan eltudják látni feladatukat.

Életünk kb. egyharmadát töltjük alvással. Az ideális alvás mennyisége egy felnőtt ember számára napi 7-8 óra. Legkésőbb 22 órakor már aludnunk kellene.

Szakirodalmi adatok szerint ma a lakosság fele szenved alvási problémáktól.

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás az életkilátásainkat is jelentősen javítja. Ebben segítségünkre lehet a stressz kerülése, különösen este, lefekvés előtt /harcos, agresszív filmek, hangos zene stb./  Csendesedjünk el, fogyasszunk el egy csésze stresszoldó citromfű teát. 

Nehezen szoktunk elaludni akkor előre  készítsünk el egy altatóteát:

1 ek. citromfüvet, 1 ek. komlót és 1 ek. levendulát 1 dl vízzel leforrázni, 20 percig állni hagyni. Kis mennyiség lesz, de ütős. Leszűrjük. Felét megisszuk lefekvéskor, a másik felét pedig akkor, ha felébredünk éjszaka.  Aki nem akar ezzel foglalkozni az lefekvés előtt bevehet 1-2 gyógynövény alapú Valeriana tablettát.

Hosszú ideje fennálló alvászavar esetén fordujlon orvoshoz, mert a pihendtető  alvás hiánya  sok probléma forrása lehet.

 

 2018.03.15.

 

Mit ünneplünk március 15 -én?

 

Legújabb kori történelmünk során mindig kiemelkedő jelentőséggel bírt 1848 március 15 megünneplése. Fontos volt, mert a magyar szívekben mindig magában hordozott egy sajátos szimbolikus jelentéstartalmat, a szabadság, a fejlődés, a modernizáció és a nemzeti tudat érzését. Az ezen dátum által jelképezett korszaknak köszönhetjük gyönyörű himnuszunk keletkezését, zászlónk piros-fehér-zöld színeinek hivatalossá válását, illetve azt, hogy országunk fővárosa Pozsony helyett Budapest, hivatalos nyelve pedig a latin helyett a magyar lett. Büszkének kell lennünk tehát erre a napra. Úgy gondolom ma, amikor nemzetünk újra a fejlődés útját keresi, egy válságokkal, viszontagságokkal teli korban, ennek a napnak az emléke nagyon fontos tanulságokkal töltheti fel ünneplésünket. Ezek a tanulságok pedig az összefogás, a kitartás és a tenni akarás hegyeket megmozgató erejének és egymásnak a megbecsülése. De mi is történt pontosan ezen a jeles napon?

1848 március 15 a történelem magasságából szemlélve csupán egy egyszerű esős tavaszi nap volt. Ám iskolai tanulmányainkból tudjuk, hogy ezen a napon Pesten forradalom zajlott. Tudjuk, hogy Petőfi Sándor és fiatal társai – akiket márciusi ifjak néven emlegetett az utókor – a Pilvax kávéházból elindulva a Landerer nyomdához vonultak, kinyomtatták 12 pontba foglalt követeléseiket, és kiszabadították a jobbágyok sorsát szívén viselő Táncsics Mihályt.

                                                                                                                       Harmat Árpád Péter

A folytatást elolvashatod a www.tortenelemclub.com/node/12

2018. 03. 08.

Ezzel a rövid verssel köszöntjük a Nőket:

Arany Viktor: Nőnapra
A férfi gondja, s öröme a nő,
Mindkettő egyre csak nő.
Míg rá nem jön,
A kettő egyre megy,
Férfi és nő, ugyanis egy.

 

2017. 12. 24-26.

 Karácsony

 

Tóthárpád Ferenc

Ugye, hallod szavam?

Karácsony van! Kisjézusom,
ugye, hallod szavam?
Segíts nekem, hogy még jobban
ismerhessem magam!

Segíts, hogy a testvéremnek
jó testvére legyek,
szeretetem tőled kapjam,
és hogy szeressenek!

Segíts, hogy a szüleimnek
jó gyermeke legyek,
Megérthessem a világot
és az embereket!

Karácsony van, Kisjézusom!
Téged ünnepelünk.
Hit, a béke s a szeretet
legyen mindig velünk!

 

 2017. 12. 03.

Hurrá! Hull a hó!

A Mikulás bácsi szánkóval viheti el a gyerekeknek a jól megérdemelt ajándékukat. Sok helyre kell mennie, ezért segédekre is szüksége van.

Üzletünkbe ez a kedves kis Mikulás lány a két kis Rénszarvassal hozta el a csomagokat, a két Kisördög pedig ott huncutkodott körülöttük.

 

 

 

 

Csíki Sör

Megérkezett a Tv reklámból már jól ismert
IGAZI Csíki Sör, mely egy kézműves sörkülönlegesség egyenesen Székelyföldről!

Hagyományos módszerekkel készült* nincs pasztörizálva*nem használnak hozzá enzimeket*nem tartalmaz tartósítószert

alkoholtartalom 6%(V/V)

KVÁSZ

A Kvász egy rozsból erjesztett alkoholmentes, szénsavas külenleges ital, amely több mint 1000 éves múltra tekint vissza.

Már büfénkben is kapható!

 

 

---

 

 

Oldal: Aktualitások
VÁR Büfé és Nemzeti Dohánybolt: Füzér - © 2008 - 2024 - fuzer-varbufe.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat